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とも日記

40代主婦です。日々の事を綴っています。

11/29 茹で塩豚とブロッコリーウインナー炒めのお弁当

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ブロッコリーウインナー炒め 66kcal
蓮のきんぴら         30kcal
茹で塩豚          160kcal
海苔巻卵焼き        95kcal
ご飯            253kcal
味噌漬            8kcal
梅干             4kcal  
わかめの味噌汁        26kcal    
柿              44kcal

        計       686kcal


昨日の酢豚用に買った豚ロースを
半分塩豚にしました。

とても柔らかくて、しっとり
美味しかったです。

クックパッドのわんこmamaさんのレシピです
      ↓
おいしいね☆*゜゜塩豚
茹で塩豚 


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[ 2011/11/29 13:06 ] お弁当 | TB(0) | CM(0)