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とも日記

40代主婦です。日々の事を綴っています。

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12/12 酵素玄米炊いてみました!

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おはようございます!

お友達に影響されて、酵素玄米炊いてみました。
玄米、小豆、雑穀、天然塩、ミネラルウォ―ターを入れ、8分間泡だて器で時計まわりにゆっくり混ぜます。
昨日の晩に準備しておいて、予約炊きにしました。
これを3日間炊飯器に保温のままで発酵させるそうです。
一日一回混ぜます。


毒出しにいいそうですよ!





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[ 2014/12/12 06:52 ] お家ご飯 | TB(0) | CM(0)
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